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目のアンチエイジング読本(1) 目の機能低下とは?

自分の目と、長く上手に付き合う方法

年齢を重ねていくと、目の機能も少しずつ低下していきます。ここでは「見る力」に影響を及ぼす5つの部位についてご紹介します。

「見る力」を支える5つの部位

「見る力」を支える5つの部位

網膜

「網膜」とは、カメラにたとえるなら「フィルム」に相当するものです。網膜の「黄斑部」という大事な部分はルテインやゼアキサンチンという黄色の色素によって保護されています。しかし、老化などにより黄色の色素が減ると、強い紫外線を浴び続けることで「加齢黄斑変性」になる場合があるといわれています。また、最近ではパソコンやスマホなどの画面から発せられるブルーライトの影響も指摘されています。加齢黄斑変性は日本では比較的少ないと考えられていましたが、高齢化や生活の欧米化により近年著しく増加しており、失明原因の第4位となっています。

網膜

※イメージ図

血管・涙

血管・涙

「血管」は、栄養成分を届ける大事な器官です。しかしながら、老化とともに血流が悪くなり、栄養成分を届ける力が低下していきます。「涙」は乾きを潤すだけでなく、角膜の表面に均一な層を作ることで、モノをきれいに見せる働きもあります。年齢とともに涙の分泌は減り、角膜表面がデコボコの層になってしまうことで、光がまっすぐに入らず乱反射してまぶしく感じたり、疲れやすくなったり、かすんだりします。

血管・涙

ピント調節筋(毛様体筋)

「ピント調節筋」は、その名の通りピント調節に欠かせない筋肉で、近くのものにピントを合わせるためには、筋肉に力を入れる必要があります。老化とともに筋肉が衰えて力が入りにくくなり、近くのものにピントが合いにくくなります。これがいわゆる老眼の原因の1つです。

ピント調節筋(毛様体筋)

水晶体

目は「水晶体」の厚みを変えることでピントを調節しています。近くのものにピントを合わせるためには水晶体を厚くし、遠くのものにピントを合わせるためには水晶体を薄くして調節しているものです。水晶体は主にたんぱく質でできており、プルプルと弾力性が失われ、厚みを出すことができず、近くのものにピントが合いにくくなります。これも老眼の原因の1つです。

目の構造はとても複雑。だからこそ丁寧なケアを!

目の構造はとても複雑。だからこそ丁寧なケアを!

ご存知の通り、目はとても複雑な構造でできています。上記5つの部位の機能を低下させないためにも、普段からこまめにケアをし、目をいたわってあげることが大切です。

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